股市老鼠仓是指在股市中，主力机构或者庄家在准备推动某只个股大涨之前，先用自己个人的资金或者让亲友在低位买入该股票，待用公有资金推动股价上涨后，再卖出赚取差价的行为。

股市中的老鼠仓有两种情况：

1. 主力机构的内部人员持有

在准备发动大行情的时期，主力机构内部人员会在低位买入该股票，并持有这些股票。这些内部人员可能是机构的高层管理者、操盘手及其亲属或关系户。他们通过内部信息或者市场判断，提前买入股票，等待股价上涨后再卖出获利。

2. 个人投资者持有

除了主力机构内部人员持有的老鼠仓，个人投资者也可能存在持有老鼠仓的情况。这些个人投资者可能是与主力机构或内部人员有联系的人，或者是通过自己的判断认为某只个股将要大涨，提前买入并持有。当股价上涨后，他们再卖出以获取差价。

如何利用老鼠仓获取利益

老鼠仓的操作方式比较隐蔽，主要通过以下方式获取利益：

主力机构内部人员通过掌握的信息或市场判断，提前买入某只个股，并在推动股价上涨后卖出。他们可以利用自己的职务之便，获取更多的信息，并在合适的时机买入。待股价上涨后，他们通过卖出股票获取差价。

个人投资者可以通过与主力机构内部人员沟通或者自己的判断，提前买入某只个股，并持有一段时间。当股价上涨时，他们再卖出股票获取差价。

老鼠仓行为的风险和违法性

老鼠仓的操作有一定的风险，因为个人投资者往往无法掌握主力机构的真实意图及市场走势。如果判断错误，可能会导致亏损。

老鼠仓属于利用内幕信息或者与主力机构内部人员勾结，通过非公开手段获取利益的行为，违反了证券市场的公平交易原则和法律法规。个人投资者参与老鼠仓行为可能面临法律风险，甚至会受到法律制裁。

监管对老鼠仓的处罚

对于涉嫌操作老鼠仓的投资者或机构，监管部门会对其进行调查，并依据相关法律法规对其进行处罚。处罚的方式可能包括罚款、证券市场禁入等。监管部门加大对老鼠仓行为的查处力度，力图维护市场的公平公正。

投资者应警惕老鼠仓风险

作为投资者，应警惕老鼠仓行为的风险，并遵守证券市场的规则与法律法规。投资者应该树立正确的投资观念，进行明智的投资决策，做到信息公开、公正交易，远离非法操作。