挺身式跳远教案

一、教学目标

1.让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳远成绩。

2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3.增强学生的团队协作意识，培养勇敢、自信的品质。

二、教学内容

1.挺身式跳远的动作要领

2.挺身式跳远的练习方法

3.挺身式跳远的比赛规则

三、教学过程

1.热身活动

-跳绳：让学生进行跳绳练习，提高学生的心率，为接下来的训练做好准备。 简单拉伸：让学生进行全身拉伸，预防运动损伤。

2.技术教学

-指导学生进行挺身式跳远的动作分解，让学生了解动作要领。 通过示范和讲解，让学生掌握挺身式跳远的动作要领。

3.练习方法

-基础练习：让学生进行简单的跳远练习，熟悉动作。

进阶练习：在基础练习的基础上，增加难度，提高学生的技术水平。

实战演练：让学生进行实战演练，提高学生的比赛能力。

4.比赛规则讲解

-向学生讲解挺身式跳远的比赛规则，让学生了解比赛规则。

四、教学评价

1.观察学生在练习过程中的动作是否规范，对不规范的动作进行纠正。

2.**学生的进步情况，给予表扬和鼓励。

3.通过比赛成绩，评估学生的整体水平。

五、教学反思

1.教师应**学生的个体差异，因材施教。

2.注重培养学生的团队协作意识，提高学生的综合素质。

3.不断优化教学方法，提高教学效果。

六、注意事项

1.教师在讲解动作时，要清晰、准确。

2.学生在练习过程中，要注意安全，避免运动损伤。

3.教师要**学生的心理变化，及时调整教学策略。

七、教学延伸

1.组织学生参加跳远比赛，提高学生的竞技水平。

2.邀请专业教练进行指导，提高学生的技术水平。

3.开展跳远问题的课外活动，丰富学生的课余生活。

通过**的介绍，相信读者对挺身式跳远有了更深入的了解。在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教，让学生在快乐中学习，提高跳远成绩。