不用体温计如何测体温

在日常生活中，测量体温是判断健康状态的重要一环。有时候我们可能会忘记携带体温计，或者遇到特殊情况无法使用体温计。不用体温计如何测体温呢？下面，我将为大家介绍几种简单易行的方法。

一、触摸法

1.手背法：将手背放在额头前，感受温度。如果感觉额头较热，说明体温可能偏高；如果感觉凉爽，则可能体温正常。

2.手掌法：将手掌放在额头前，感受温度。这种方法比手背法更准确，因为手掌面积较大，能够更好地感受额头温度。

二、耳温法

1.使用耳温枪：将耳温枪对准耳朵，轻轻按下测量键。耳温枪会自动读取体温，并显示在屏幕上。

2.耳朵触摸法：用手轻轻触摸耳朵，感受温度。如果感觉耳朵较热，说明体温可能偏高；如果感觉凉爽，则可能体温正常。

三、口腔法

1.用舌尖舔嘴唇：舌尖舔嘴唇后，感觉嘴唇的温度。如果感觉嘴唇较热，说明体温可能偏高；如果感觉凉爽，则可能体温正常。

2.用舌尖舔手指：舌尖舔手指后，感受手指的温度。这种方法比舔嘴唇更准确，因为手指面积较小，能够更好地感受温度。

四、腋下法

1.将手臂抬起，将腋窝夹紧。用一只手轻轻触摸腋窝，感受温度。如果感觉腋窝较热，说明体温可能偏高；如果感觉凉爽，则可能体温正常。

五、额头触摸法

1.用手轻轻触摸额头，感受温度。如果感觉额头较热，说明体温可能偏高；如果感觉凉爽，则可能体温正常。

需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，并不能作为医学诊断依据。如果发现体温异常，应及时就医。

不用体温计测体温的方法有很多，我们可以根据实际情况选择合适的方法。最准确的方法还是使用体温计。在日常生活中，我们也要注意保持良好的生活习惯，预防**的发生。